2020 년 최고의 트레일 러닝 슈즈 : £ 50부터이 모든 올-레인 슈즈로 오프로드

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이 최고의 트레일 러닝 슈즈로 포장 도로를 떠나십시오.

트레일 러닝은로드 러닝과 매우 다릅니다. 전망을 높이기 위해 오르막길을 몇 번 더 치러야하더라도 세계에서 가장 아름다운 곳을 탐험 할 수 있습니다.



그러나 트레일이 제공하는 모든 것을 즐기려면 적절한 트레일 러닝 슈즈가 필요합니다. 일반로드 슈즈에서 고르지 않거나, 헐렁하거나 진흙 투성이의 땅에서 달리기를 시도하는 것이 확실한 수단입니다. 여기에 당신이 뛸 가능성이있는 모든 종류의 표면을위한 최고의 트레일 러닝 슈즈와 한 쌍으로 찾아야 할 것에 대한 가이드가 있습니다.

최고의 트레일 러닝 슈즈를 선택하는 방법

트레일 러닝 슈즈를 선택할 때는 어떤 지형을 다루어야하는지 고려해야합니다. 도로는 모두 비슷한 특성을 갖는 경향이 있지만, 트레일은 크게 다를 수 있으며 가장 많이 달리는 표면에 맞는 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 이것의 핵심은 밑창이며, 다른 유형의 표면에 맞게 길이가 다른 러그가 있습니다.





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진흙 투성이의 트레일에서 주로 달리는 경우 좋은 그립이 필수적입니다. 이것은 약 8-9mm의 깊은 러그를 찾고 있음을 의미합니다. 미끄러운 경사 나 느슨한 경사를 안전하게 내리기 위해 그립이 필요할 때 떨어지는 주행에도 좋습니다.

그러나 매우 긴 러그는 딱딱하고 거친 표면에서 불편할 수 있습니다. 따라서 런을 혼합하고 싶다면 6mm 깊이의 러그가있는 만능 라운드를 찾으십시오. 도로에서 달리는 데 상당한 시간을 할애하거나 매우 단단하고 바위가 많은 길을 다룰 계획이라면 3-4mm의 러그 깊이가 가장 좋습니다. 이들은 종종 도로에서 신발로 묘사됩니다.



어떤 다른 기능을 찾아야합니까?

트레일 러닝 슈즈의 공통적 인 특징 중 하나는 발판이 발끝에서 톱니 모양의 돌로 보호되는 앞발의 플라스틱 조각입니다. 바위가 많은 트레일에는 필수이지만 진흙 투성이의 숲에 붙어 있으면 덜 중요합니다.

간단히 토글을 당겨서 조일 수있는 노티 레이스도 트레일 러닝 슈즈에 유용 할 수 있습니다. 신발이 진흙으로 굳어 졌을 때도 쉽게 할 수 있으며 불량 가지에 의해 풀리지 않습니다.



그러나 방수를 원한다면 실망 할 것입니다. 대부분의 트레일 러닝 슈즈는 방수가되지 않아 무겁고 땀을 흘릴 수 있습니다. 방수 갑피는 약간의 보호 기능을 제공하지만 정기적으로 오프로드로 향하는 경우 재미의 모든 부분으로 젖은 발을 수용해야합니다.

쿠션을 얼마나 원하십니까?

도로에서 달리는 것처럼 트레일 러닝을위한 쿠션은 일반적으로 많이 필요하지 않습니다. 부드럽고 고르지 않은 트레일은 활주로보다 몸에 덜 찌그러 지므로 트레일 러닝 슈즈는 비교적 미니멀 한 것이 일반적입니다. 그러나 쿠션성이 높은 트레일 슈즈가 있으며 울트라 마라톤을 생각하고 있다면 모든 지원을받을 수 있습니다.

얼마를 써야합니까?

도로 달리기 신발은 다양한 가격으로 제공되지만, 대부분의 트레일 달리기 신발은 £ 70에서 £ 130의 브라켓에 위치합니다. 그러나 50 파운드 미만의 할인 옵션이 있지만 종종 그 가격으로 인기있는 라인의 오래된 모델을 찾을 수 있습니다. 이것들은 일반적으로 최신 모델만큼이나 좋습니다. 따라서 거래가 많은지 확인하는 것이 좋습니다.

다음 읽기 : 최고의 운동화로 더욱 빠르게 달리기

2019 년에 구입할 수있는 최고의 트레일 러닝화

1. Kalenji XT7 : 최고의 예산 트레일 운동화

가격: £ 50 | Decathlon에서 지금 구매

데크 슬론은 50 파운드 미만의 페니가 들었지만,이 트레이너는 최대 80km 길이의 트레일 러닝에 적합하며 총 1,000km의 러닝을 견딜 수있을 정도로 내구성이 뛰어납니다. Google은 이러한 특정 주장을 아직 테스트했다고 말할 수는 없지만 품질 및 내구성에 대한 정보를 제공합니다. 이는 예산 범위 내에서 쇼핑 할 때 특히 중요합니다.

더 중요한 것은 XT7이 5mm 러그가 젖은 트레일을 잘 잡아주고 끈적 끈적한 고무를 사용하여 가파른 트랙에 접지를 유지하면서 다양한 트레일에서 얼마나 잘 작동하는지입니다. Kalensole EVA 쿠션은 시장에서 가장 부드럽거나 반응성이 높지 않습니다. 미드솔 폼은 예산을 늘릴 때 개선을 느낄 수있는 영역 중 하나입니다. 그러나 혼합 지형에서 장기적으로 사용할 수있을만큼 충분히지지적이고 편안합니다.

주요 사양 – 최고의 지형 : 만능; 무게: 340g; 뒤꿈치에서 발끝까지 : 10mm

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2. Salomon Speedcross 5 : 진흙 트랙을위한 최고의 트레일 러닝 슈즈

가격: £ 120 | 살로몬에서 지금 구매

붐비는 조건에 직면 한 주자들은 오랫동안 Salomon의 Speedcross 라인을 진흙과의 훌륭한 동맹으로 평가 해 왔으며, 최신 버전은 이전 판보다 더 넓은 러그로 인해 미끄러운 지형에서 훨씬 더 그립감을 제공합니다. 이 여분의 그립은 언덕이 많은 낙하 달리기와 진흙을 통해 빠른 속도로 달리려고 할 때 특히 두드러집니다. 밀 때 발이 미끄러 져 리듬을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

또한 신발의 윗부분이 더 편안하게 업데이트되어 발을 움직여 아픈 부위를 피하면서 진흙을 뚫고 갈 때 제자리에 고정됩니다. 퀵록 레이스는 당김으로 조일 수 있으며, 머드 케익 레이스로 매듭을 묶는 것보다 항상 쉽습니다.

주요 사양 – 최고의 지형 : 흐린; 무게: 328g; 힐 높이 : 30mm; 뒤꿈치에서 발끝까지 : 10mm

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3. Inov-8 Trailroc 285 : 록키 도로를위한 최고의 트레일 러닝 슈즈

가격: £ 82 | 아마존에서 지금 구매

건조하고 바위가 많은 트레일에서 많은 시간을 할 계획이라면 고르지 않은 표면에서 몸을 보호하면서 고르지 않은 바닥에 달라 붙는 신발이 필요합니다. 끈적 끈적한 고무 밑창에 작은 스터드가있어 조그마한 자갈로 닿아 아래에서 구매할 수 있습니다.

한편 Dynamic Fascia Band 암반 판은 발의 밑면을 날카로운 돌로 보호하고 발을 밟을 때 약간의 여분의 pep를 넣기 위해 구부러져 있습니다. 그리고 탄력있는 토우 캡은 실수로 넘어 질 수있는 단단한 물체로부터 보호합니다.

주요 사양 – 최고의 지형: 록키; 무게: 285g; 힐 높이: 16mm; 뒤꿈치에서 발끝까지: 8mm


4. Hoka One One Torrent : 최고의 전 지형 트레일 러닝 슈즈

가격: £ 60 | 지금 Sports Shoes에서 구매


토렌트는 모든 지형 트레일 신발이 아닙니다. Hoka의 쿠션은 울트라 마라톤까지도 충분히 지원하면서도 가벼우면서도 5 마일의 크로스 컨트리 경주를 완수 할 수있을만큼 충분히 지원합니다. 속도.

그러나 토렌트는 단단하고 부드러운지면에 매우 잘 붙는 끈적 끈적한 고리를 자랑하지만, 여전히 전형적인 영국의 겨울이기 때문에 크로스 컨트리가 전형적인 영국 겨울 동안 만날 수있는 가장 진흙 투성이의 땅에 있기를 원하지 않습니다. 늪지에 걸릴 때 필요합니다.

토렌트의 PROFLY 미드솔은 2 개의 섹션으로 구성되어 있으며, 부드러운 힐은 쿠션 랜딩을 제공하고 앞발은 각 발걸음 앞으로 나아가도록 도와줍니다. 이는 긴 트레일 러닝을 통해 속도를 낼 때 원하는 센세이션입니다.

주요 사양 – 최고의 지형 : 만능; 무게: 254g; 힐 높이 : 23mm; 뒤꿈치에서 발끝까지 : 5mm

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5. Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail : 최고의 트레일 운동화

가격: £ 115 | Nike에서 지금 구매

나이키의 페가수스로드 슈즈 라인은 30 년 이상 많은 러너들에게 많은 선택이었습니다. 그러나 활주로에서의 훈련 및 경주와 관련하여 모든 기능이 다양하기 때문에 트레일에는 그다지 중요하지 않습니다. 다행히 Nike는 트레일 전용 버전의 Pegasus 36을 출시하기로 결정했습니다. Pegasus 36은 더 견고한 그립과 상단의 내구성이 뛰어난 섹션을 제공하여 느슨한 암석과 나뭇 가지를 막아줍니다.

발 뒤꿈치와 앞발에 Zoom Air 장치가있어 도로의 편안함을 느끼실 수 있습니다. 밑창의 러그는 너무 공격적이어서 딱딱한 표면에서도 불편하기 때문에 Pegasus는 편안하고 양쪽 표면에 견인력을 제공하는 도로 주행 신발로 훌륭하게 작동합니다.

주요 사양 – 최고의 지형 : 도로 및 가벼운 산책로; 무게: 260g; 뒤꿈치에서 발끝까지 : 10mm

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6. Brooks Cascadia 13 GTX : 최고의 방수 트레일 러닝 슈즈

가격: £ 104 | Brooks에서 지금 구매

대부분의 트레일 러닝 슈즈는 방수 처리 된 갑피보다는 물을 빨리 흘리는 가벼운 디자인으로 무게를 증가시키고 발을 뜨겁게 달릴 수 있습니다. 그러나 춥고 습한 조건에서는 Cascadia 13 GTX와 같이 방수 기능이 뛰어난 신발을 사용하는 경우가 있습니다.

Cascadia 13은 특히 바위가 많고 고르지 않은 바닥에 도움이되는 안정성 기능을 갖춘 쿠션이 좋은 신발입니다. 방수 및 비방 수 버전은 무거운 러너에게 훌륭한 옵션이며, 밑창의 그립은 가장 혹독한 조건을 제외한 모든 조건에서 잘 작동합니다.

Cascadia 13 GTX 또는 방수 신발에서 실행할 때 기억해야 할 것은 방수가 양방향으로 작동하므로 발목 깊은 물 이상으로 충전하지 않도록해야합니다. 러닝이 끝날 때까지 믿을 수 없을 정도로 발자국이 생기기를 원치 않습니다.

주요 사양 – 최고의 지형 : 만능; 무게: 337g; 힐 높이 : 33mm; 뒤꿈치에서 발끝까지 : 10mm

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7. Hoka One One Speedgoat 3 : 울트라 마라톤을위한 최고의 트레일 러닝 슈즈

가격: £ 125 | 지금 Sports Shoes에서 구매

‘스피드 고트 (Speedgoat)’라는 이름이 어디에서 왔는지 궁금하다면, 100 마일의 트레일 경주에서 우승 한 기록을 보유한 울트라 러너 인 칼 멜처 (Karl Meltzer)의 별명입니다. 따라서 장거리 이벤트 슈즈 인 Speedgoat의 가계도에 대해 의심 할 여지가 없습니다. 첫 두 번째 에디션은 마라톤이 너무 짧아서 실제로 갈 수없는 러너들 사이에서 잘 확립 된 인기입니다.

최신 Speedgoat는 발 뒤꿈치와 미드 풋을 더 많이 지원하여 고르지 않은 지형을 협상 할 때도 신발을 단단히 고정시키는 받침대를 만듭니다. 울트라 마라톤 중에 매우 높이 평가 될 수있는 넉넉한 쿠션에도 불구하고, 신발의 무게는 여전히 300g 미만이므로, 마일 (100)이 마침내 돌아올 때 스프린트 마감을 할 수 있습니다.

주요 사양 – 최고의 지형 : 만능; 무게: 292g; 힐 높이 : 32mm; 뒤꿈치에서 발끝까지 : 4mm

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