Garmin Vivosmart 4 리뷰 : £ 120 미만의 최고의 피트니스 트래커

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평가 한 가격

Vivosmart 4는 체력을 향상시키려는 사람에게 완벽한 운동 동반자입니다.

프로 바디 배터리 수영 추적 슬림하고 가벼운 비싸지 않은 단점 더 매력적일 수 있음 GPS 또는 사이클링 모드 없음

Garmin의 최신 피트니스 트래커 인 Garmin Vivosmart 4는 여러 가지 새로운 기능을 추가하여 이전 버전을 개선합니다. 주요한 것은 혈액 산소 포화도를 측정하는 새로운“Pulse OX”센서입니다. 의학적으로 승인되지는 않았지만이 기술을 통해 특히 수면 중에 신체의 상태를 더 잘 이해할 수 있습니다.





또 다른 헤드 라인 기능은 웨어러블이 신체의 전체 자원 ( '바디 배터리'측정)을 계산할 수있어 운동 시간과 휴식 시간을 알 수 있다는 것입니다. 피트니스 초보자와 애호가 모두에게 편리한 기능입니다.

이것들은 웨어러블을위한 100 만 파운드가 조금 넘는 매우 정교한 기능이라고 말할 수 있습니다. Vivosmart 4는 슬림하고 가벼운 디자인과 더 적합한 버전이되기 위해 필요한 다른 모든 것을 제공한다는 사실과 함께 추천 상을 수상했습니다.



Garmin Vivosmart 4 검토 : 알아야 할 사항

그러나 자신에게 맞는 피트니스 트래커인지 여부는 주로 사용 방법에 달려 있습니다. Vivosmart 3과 마찬가지로 OLED 디스플레이는 있지만 GPS는 없으므로 도보, 달리기 및 자전거 타기의 속도와 위치를 정확하게 추적하려면 이전 버전을 사용하는 것이 좋습니다 가민 비보 스포츠 모델.

그러나 Vivosmart는 전반적인 활동 및 체력 수준을 파악하는 데 유용합니다. 단계, 칼로리, 계단, 수면 및 스트레스 추적 기능이 있으며 심박수 데이터를 사용하여 VO2 최대 및 체력 연령을 추정합니다. 운동 중에 내장 활동 모드를 사용하지 않으면 Vivosmart 4는 걷기, 수영, 자전거 타기 및 타원형 훈련과 같은 운동을 자동으로 감지하여 Garmin Connect 모바일 앱에 기록 할 수 있습니다.



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Vivosmart 4의 활동이 충분하지 않다고 판단되면 이동해야 할 때 경고를 표시 할 수 있습니다. 당신이 나 같은 사람이라면, 이것은 당신이 끄는 첫 번째 기능이 될 것입니다. 신경에 약간의 창살이 생길 수 있습니다.

모든 Garmin 웨어러블 기기와 마찬가지로 Vivosmart는 Android 기기 및 iPhone과 호환되며 스마트 폰 알림, 음악 컨트롤 및 날씨를 포함한 여러 가지 스마트 기능을 지원하며 내 전화 앱을 찾습니다.

Garmin Vivosmart 4 검토 : 가격 및 경쟁

전임자 이외의 Vivosmart 4의 주요 경쟁은 Fitbit Charge 3130 파운드에서 트래커가 휴대 전화의 GPS를 사용하여 위치와 속도를 제공하는 연결된 GPS를 제공하는 이점이 있지만 스트레스 나 SPO2 추적 또는 바디 배터리 등가를 제공하지 않습니다.

GPS가있는 피트니스 트래커가 필요하다면 가민 비보 스포츠 또는 훨씬 더 오래된 Vivosmart HR +£ 130 이하로 구매할 수 있습니다. 달리기, 자전거 타기 또는 수영을 즐기고 있다면 우수한 Garmin Vivoactive 3 (£ 180)과 같은 전용 멀티 스포츠 시계로 뛰어 들어 보는 것이 좋습니다.

Garmin Vivosmart 4 검토 : 디자인 및 디스플레이

Vivosmart 4의 디자인은 작은 터치 스크린 OLED 디스플레이가있는 고무 끈으로 구성되어있어 피트니스 트래커 고정 관념과 크게 다르지 않습니다. 이전 제품과 달리 디스플레이에는 장식용 금속 트림이 있으며 아래에는 전용 터치 감지 버튼이 있습니다.

개인적으로,이 트림은 미학적 용어로 어떤 것도 추가한다고 생각하지 않지만 검은 색 모델에서는 미묘하게도 당신을 방해하지 않아야합니다. 전용 터치 버튼은 매우 유용한 추가 기능입니다. 초기 Garmin 피트니스 트래커가 화면 공간에 들어가는 화면 버튼을 사용하는 경우 Vivosmart 4를 사용하면 더 많은 화면을 통해 볼 수있는 데이터를 표시 할 수 있습니다.

메뉴를 탐색하는 것은 적어도 인터페이스에 익숙해지기 전까지는 때때로 조금 어리석게 느껴질 수 있으며 좁은 디자인으로 인해 모든 것이 항상 원하는 방식으로 화면에 맞지는 않습니다. 예를 들어, 알림은 90도 회전되어 화면이 가로가 아닌 세로로 스크롤됩니다.

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그러나 Vivosmart 4의 화면은 모든 조건에서 쉽게 읽을 수 있으며 자동 밝기 설정 덕분에 한밤중에 눈부심없이 행복하게 확인할 수 있습니다. 배터리 수명을 유지하기 위해 화면을 사용하지 않을 때는 화면이 꺼지지 만 손목을 가볍게 치거나 두 번 두드려도 쉽게 활성화됩니다.

이전보다 많은 센서에서 충격을 받음에도 불구하고 심박수 센서 하우징은 트래커의 후면 케이스와 동일합니다. 그리고 편안하게도 Vivosmart 4는 슬림하고 가벼워 코트 나 긴팔 셔츠를 입는다면 완전히 입는 것을 잊게 될 것입니다.

Azure Blue Band 버전의 트래커가 포함 된 Silver를 보냈지 만 Berry, Grey 및 Black 밴드에서도 사용할 수 있으며 Small / Medium 크기에 만족합니다. 손목이 더 큰 경우에는 올 블랙 모델을 사용해야합니다.

Garmin Vivosmart 4 검토 : 운동 추적 기능

GPS가 없거나 GPS가 연결되어 있지 않은 경우 – 피트니스 트래커가 휴대 전화의 GPS 라디오를 사용하여 위치를 추적하는 위치 – Vivosmart 4는 기본적으로 다음과 같은 미세한 세부 사항에 대해 걱정하지 않고 더 적합 해지고 진행 상황에 대한 통찰력을 원하는 사용자를 대상으로합니다. 최근 5k 달리기를 면도 한 시간 그리고 여러면에서 모든 것이 더 좋습니다.

헤드 라인의 새로운 기능인 바디 배터리는 모든 것의 중심에 있습니다. 심박수 변동, 활동 수준 및 수면 품질을 포함한 데이터 조합을 사용하여 계산 한 Body Battery는 1에서 100 사이의 점수를 제공하여 주어진 순간에 에너지 용어로 탱크에 얼마나 남았는지 알려줍니다.

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이 정보를 바탕으로 운동화를 묶는 것이 좋은지 또는 쉽게 신을 수 있는지를 측정 할 수 있습니다. 그것은 몇 년 동안 운동을 한 사람들뿐만 아니라 새로운 체력 정권을 취하는 사람들에게 유용한 일종의 데이터입니다.

이 기술은 아직 초기 단계이지만 추적기를 착용 한 후 며칠 동안 숫자는 일반적으로 기분과 활동 정도와 일치합니다. 신체 배터리가 더 길고 강렬한 운동과 짧은 수면 시간에 어떻게 반응하는지 볼 수있는 기회를 갖게되면 앞으로 몇 주 동안이 리뷰를 업데이트 할 것입니다. 그러나 지금까지는 피트니스 트래커가 귀하에게 던진 수많은 데이터.

그리고 GPS가 없다고해서 Vivosmart 4가 운동 추적에 적합하지 않다는 의미는 아닙니다. 걷기, 달리기, 근력 운동, 유산소, 수영장 수영, 요가 등을위한 내장 앱이 있습니다. 여기서 눈에 띄는 누락은 사이클링이지만 추적기의 Move IQ 기술이 자동으로 감지하여 타임 라인에 기록 할 수있는 많은 운동 중 하나입니다.

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걷기와 달리기를 위해 Vivosmart가 일정 시간 이상 이동 한 것을 감지하면 자동으로 시간 초과 활동이 시작됩니다. 거리는 추정되지만 사용자 정의 보폭을 설정하는 옵션을 통해 거리, 페이스, 속도 및 심박수와 같이 필요할 수있는 모든 주요 메트릭에 대한 통찰력이 있습니다.

수영 추적은 Vivosmart 시리즈의 새로운 기능이며 현지 수영장에서 시간을 보내는 데 시간을 보내는 사람들에게 환영받는 추가 기능입니다. 화면에 운동 시간 표시로 제한되는 Fitbit Charge 3과 달리 Vivosmart 4는 랩 카운트를 표시합니다. 그러나 수영 모드를 테스트 한 두 번,이 수치는 10 길이 정도마다 1 ~ 2 랩이되었습니다. 훌륭하지는 않지만 운동 중과 운동 후에는 수동으로 수정할 수 있으며 거리를 얼마나 측정했는지 항상 대략적으로 측정 할 수 있습니다.

Garmin Vivosmart 4 검토 : Pulse OX 센서 및 수면 추적

Vivosmart 4의 또 다른 뛰어난 기능은 최근까지 Garmin의 프리미엄 스마트 워치에서만 볼 수있는 Pulse OX (SPO2) 센서입니다. Garmin은 의료 기기로 사용해서는 안된다고하는 면책 조항을 제공하지만 센서는 본질적으로 의학적으로 피의 산소 포화도에 관한 정보를 제공합니다.

높은 고도에서 하이킹을하지 않는 한 평범한 사람이 하루 동안이 정보를 확인해야하는 이유는 분명하지 않지만 Vivosmart 4는 옵션을 제공합니다. 95 % 이상의 수치는 정상으로 간주되며이 기능을 사용할 때마다이 범위 내로 돌아 왔습니다. 여태까지는 그런대로 잘됐다.

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펄스 OX는 밤 동안 활성화 될 수도 있는데, 이는 혈액 산소 수준이 낮 으면 수면 무호흡증과 같은 상태를 식별하는 데 도움이되기 때문에 조금 더 의미가 있습니다. 내 평균 SPO2가 다시 정상 범위 내에 있었지만 추적기는 때때로 80 %와 90 % 사이의 최저치를 기록했습니다. Garmin Connect 앱이 설명 하듯이, 측정 값이 느슨하거나 팔에 눕거나 혈류가 제한되는 등의 원인이있을 수 있습니다. SPO2 수준이 밤에이 범위에 일정하게 유지되지 않는 한, 아마도 소금 한 덩어리로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

Vivosmart의 수면 추적 기능도 업그레이드되어 Fitbit의 수면 단계에 대한 통찰력과 일치합니다. 추적기는 이제 깊고 가벼운 수면을 기록하는 대신 이제 깊고 가벼운, REM 단계를 측정하며 밤에도 어느 시점에서 얼마나 많이 움직 였는지 확인할 수 있습니다. Garmin은이 정보에 관심을 기울일 수 있지만 (본체 배터리 계산에도 영향을 미칩니다) Garmin은 Fitbit처럼 다른 수면 단계에 대한 정상 범위에 대한 세부 정보를 제공하지 않습니다.

Garmin Vivosmart 4 검토 : 성능

느리고 반응이없는 디스플레이로 고통받는 Fitbit Charge 3와 달리 Vivosmart 4는 사용하기에 매우 즐거움입니다. 화면을 빠르고 쉽게 스 와이프하고 터치 감지 버튼이 안정적으로 작동하여 디스플레이가 물로 덮여 있지 않으면 수영장에서 문제가 될 수 있습니다.

스마트 폰 동기화는 빠르고 신뢰할 수 있으며 추적기를 통해 자동으로 걸음과 실행이 앱을 열지 않고도 Strava에 업로드됩니다 (Garmin Connect에 연결 한 경우). 알림 전달도 잘 작동합니다. 어떤 앱의 알림이 피트니스 추적기로 전송되어 지속적으로 폭격되지 않도록 선택할 수 있으며 항상 알림이 도착했습니다.

배터리 수명과 관련하여 Garmin은 충전 사이에 최대 7 일을 약속하지만 야간에 Pulse OX를 사용하도록 선택하면 그 수가 며칠 씩 줄어 듭니다. 그러나 Vivosmart 4가 그 추정치를 초과하는 것으로 보였습니다. Pulse OX가 활성화 된 상태에서 3 일 동안 사용한 후에도 배터리 표시기 아이콘에는 여전히 5 개의 막대 중 3 개가 채워져 있으므로 SPO2 센서가 활성화 된 상태에서 6 일에 도달 할 것으로 예상됩니다.

Garmin Vivosmart 4 검토 : 평결

Vivosmart 4가 5 성급 리뷰 및 Best Buy 상을 얻지 못하게하는 몇 가지 사항, 즉 GPS 및 사이클링 모드가 부족합니다. 또한 Fitbit Charge 3와 같은 라이벌이 더 잘 보이도록 쉽게 만들 수 있습니다.

그러나 가장 가까운 10 미터까지 야외 활동을 추적 할 수있는 기기를 찾고 있지 않다면 Garmin의 Vivosmart 4는 피트니스 트래커에게 요청할 수있는 모든 작업을 수행합니다.

자동 활동, 수면 및 스트레스 추적을 통해 경쟁사와 비교할 수없는 전반적인 체력과 건강에 대한 자세한 그림을 구성합니다. 결정적으로,이 풍부한 데이터는 우수한 바디 배터리 점수로 물린 크기로 요약되어있어 운동 일정을 알려줄 수 있으므로 과도한 훈련없이 더 잘 지낼 수 있습니다.

Vivosmart 4의 스마트 기능은 주요 경쟁자 인 Fitbit Charge 3의 기능보다 더 안정적이며 어떤 기기를 추천하는지 의심 할 여지가 없습니다. Garmin은 거의 모든면에서 Fitbit을 능가합니다.

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